wie man Low-Carb-Protein-Shakes

Statt für den Kauf Dosen von Protein-Shakes von Drogerien, können Sie sie zu Hause mit ein paar einfachen Zutaten. Protein-Shakes schmecken nicht nur große, sondern auch leicht gemacht. Die Zutaten für die Herstellung Protein-Shakes sind leicht zugänglich. Also, wenn Sie einer von denen, die Gewicht ohne Ausdauer verlieren wollen, versuchen Sie mit Protein-Shake in der Morgen beim Frühstück, was werden Sie mit Energie versorgen den ganzen Tag. Ärgern Sie sich nicht, wenn Sie nicht wissen, wie man Low-Carb-Protein-Shakes zu Hause. Hier sehen wir einige einfach zu machen Rezepte für Protein-Shakes, die können diese Aufgabe zum Kinderspiel machen. Es gibt auch einige köstliche low carb Protein-Shakes für Frauen für diese gut gemeißelt und fab Körper. Hier sind einige einfache Protein-Shake Rezepte, die im Handumdrehen vorgenommen werden können.

Low-Carb-Protein-Shakes Rezepte

Protein-Shake Rezepte nutzen eine Reihe von natürlichen Zutaten, die gesund sind. Im Folgenden sind ein paar Methoden, wie Sie Low-Carb-Protein-Shakes zu machen, mit einer Vielzahl von Zutaten zusammen, um austeilen einen leckeren Shake, mit Energie verpackt kombiniert.

Vanille Orange Shake

Dies ist eine der einfachen Möglichkeiten zur Herstellung eines Protein-Shake zu Hause. Aus diesem shake müssen ein paar grundlegende Zutaten wie:

* Vanillegeschmack Protein-Pulver, 3 Kugeln

* Orangensaft, 10 oz

* Vanille-Extrakt, 1 TL

* Gefrorene Erdbeeren, 3

* Banane,

* Süßstoff, 1 Paket oder nach Ihrem Geschmack

* Eiswürfel, 5 bis 6

Kombinieren Sie alle Zutaten in einen Mixer und gießen Sie sie in ein hohes Glas. Genießen Sie dieses köstliche Getränk gekühlt.

Schokolade und Erdnussbutter shake

Eine Kombination aus Erdnussbutter und Schokolade gibt aus eine extrem reizvolle Geschmack. Dies ist eine ausgezeichnete Protein-Shake für Gewichtsabnahme und Muskelaufbau, da es Low-Carb-und High-Protein ist. Aus diesem shake, können Sie auch Molkeneiweißpulver. Lasst uns lernen, wie man Low-Carb-Protein-Shakes mit den folgenden Zutaten.

* Schokoladengeschmack Protein-Pulver, 4 Kugeln

* Peanut Butter, 2 Esslöffel

* Schlagsahne, 2 Esslöffel

* Wasser, Tasse

Mischen Sie alle Zutaten zusammen für etwa eine Minute, bis sie gründlich und kombinieren bilden eine schaumige Mischung.

Erdbeere und Zitrone Käsekuchen Eis schütteln

Dies ist eines der besten Protein-Shakes und mein Liebling auch wegen seiner käsigen Geschmack. Sie müssen nur diese Zutaten zusammen mischen und Bingo, eine köstliche Protein Shake ist zu Ihrer Verfügung, bereit, genossen werden.

* Gefrorene Erdbeeren, 1 Tasse

* Lemon Cheesecake Eis, 4 Kugeln

* Magermilch, 2 Tassen

* Eiweiß, 4

* Kondensmilch, 2 Esslöffel

* Süßstoff, 1 Päckchen

Trennen Sie das Eiweiß in einer mittelgroßen Schüssel und schlagen sie mit der Milch. Gießen Sie die Mischung in einen Mixer und fügen Sie die Zitrone Käsekuchen Eis, Erdbeeren und Kondensmilch und mischen Sie alle Zutaten zusammen. Schütten Sie den Inhalt in ein hohes Glas und legen Sie sie in den Kühlschrank zu genießen gekühlt.

Banane, Aprikose und Erdbeer-Shake

Zusammen mit den Früchten, können Sie Sojamilch, da es eine hohe Proteinquelle. Diese Protein-Shake ist das beste Protein-Shake für Frauen, da sie alle notwendigen Nährstoffe liefert. Hier ist, wie diese verlockende Protein-Shake zu machen.

* Frozen Banane, gewürfelt, 1

* Frische Aprikosen, gewürfelt, 1

* Erdbeeren, gefroren, 6 bis 7

* Protein Pulver, 2 Kugeln

* Sojamilch, 1 Tasse

* Magermilchpulver, cup

* Wasser, Tasse

In den Mixbecher, legen Sie alle Zutaten zusammen und mischen Sie sie für etwa ein paar Minuten, bis alle Zutaten richtig kombiniert werden. Für eine Extra-Punch der Ernährung, können Sie auch verknallt Ananas und einige Mangoscheiben.

Hier waren ein paar Rezepte für, wie man Low-Carb-Protein-Shakes. Es gibt auch ein paar Low-Carb-Protein-Shakes für die Gewichtsabnahme, die eine hervorragende Ergänzung für diejenigen, die Ton ihre Körper wollen, und doch halten optimale Gewichtsverteilung sind.